התסמינים עלולים לבלבל בקלות, אבל כדאי להבין מה תקף אתכם: שפעת או צינון. הרי לכם מורה נבוכים בנושא

אפשר להתבלבל בקלות בין הצטננות לשפעת, וכך גם לא לפעול נכון באופן הריפוי המומלץ. לכן קבלו סיכום קצר של השונה והדומה בין השתיים.

ראשית נפתח במשותף: הצטננות ושפעת חולפות מאליהן ברוב המקרים. עם זה, שתיהן עלולות להסתבך למחלות לא פשוטות, לכן יש להתייחס אליהן ברצינות, לנוח, להקפיד על תזונה נכונה (מרק עוף, למשל) ולהיזהר מהתקררות.

שפעת – סימניה הם חום גבוה (38 מעלות ומעלה), כאבי שרירים, כאבי ראש ושיעול יבש. בדרך כלל השפעת אינה מלווה בנזלת. עם זאת, היא עלולה להסתבך לדלקת ריאות, ובמקרים נדירים יותר לדלקת מעטפת הלב. השפעת נמשכת בדרך כלל כחמישה ימים, אם כי גם לאחר שהיא מסתלקת נשארות "מזכרות" בדמות חולשה ועייפות, שעלולות להמשיך כשבועיים.

הצטננות – הצטננות היא למעשה שם כולל לאוסף של וירוסים ותסמינים: נזלת, חום, התעטשויות, כאבי גרון, כאבי ראש, כאבי שרירים ושיעול. אם נדבקתם מומלץ להישאר בבית ולנוח היטב, גם כדי להתחזק וגם כדי למנוע את הדבקת הסביבה. שתייה חשובה במקרים כאלה (עדיף כמובן חמה), ואילו אוכל פחות הכרחי, בעיקר מכיוון שהתיאבון ירוד. אפשר להסתפק בארוחות קלות. דגשים נוספים: חשוב מאוד לשהות בחדר מאוורר עם זרימת אוויר, ויחד עם זאת לשמור על סביבה חמה ולחה (באמצעות מפזר אדים או כלי עם מים).

במקרים שהתסמינים נמשכים מעבר לשלושה ימים, ואף מלווים בחום של 38 מעלות (ובכאבי אוזניים, גרון או ראש), או אם מדובר בחולים הסובלים ממחלות כרוניות (סוכרת, אי-ספיקת לב, מחלת ריאות) – יש לפנות לרופא. זהירות נדרשת גם כאן, מאחר שהמחלה עלולה להסתבך להתקפי אסתמה, לדלקת אוזניים או לברונכיט (בילדים בעיקר). עם זה, אין צורך להיכנס לפאניקה: מדובר במחלה קלה המצריכה מנוחה בבית.

החורף הגיע, ואנו מצפים לגשמים בכיליון עיניים. אבל מעבר להנאות שהוא צופן בחובו, החורף מביא עמו גם אורחת בלתי קרואה. השחקנית הראשית השנה היא שפעת מסוג H1N1, שפעת החזירים. מדברים עליה בכל פינה, היא לא יורדת לרגע מהכותרות. אז מה עושים כדי להתמודד עמה?
להמשך קריאה...