תרופות מן הטבע הן מועילות ולרוב גם טעימות. והפעם: זעתר, סרפד וקינמון – איזה צמח מרגיע את העצבים, ואיזה עוזר להתמודד עם שפעת?

בסדרת כתבות זו נפרט על מעלותיהם של צמחים שונים שנחשבים ל"תרופות מן הטבע". הם מסייעים במניעת מחלות, מחזקים את המערכת החיסונית, ומסייעים לשלל תהליכים שונים בגוף. אך לפני שנתחיל בסקירת הצמחים הראשונים בסדרה, נציין את שלוש השיטות העיקריות לשימוש בהן: חליטה – יציקת מים רותחים על העלים/הפרחים והשארתם במצב זה במשך עשר דקות; רתיחה – הליך המתאים יותר לחלקים הקשים של הצמח (לעתים השורש או הקליפה), באמצעות בישול על אש קטנה במשך כ-15 דקות; אינהלציה – שאיפת האדים העולים מסיר שבו הצמח "מתבשל".

אזוב מצוי / זעתר
בזעתר אפשר להשתמש כתבלין וכצמח מרפא, כחליטה או בשילוב שמן זית איכותי. פעולותיו שונות ומגוונות: הוא משכך כאבים (לרבות כאבי שיניים, באמצעות לעיסת עליו), מטפל בפטרת חיצונית, אקזמות ודלקות עור, מקל כאבי בטן וגזים, מסייע בהזרמת הדם באופן מהיר ויעיל יותר לידיים, לרגליים ולמוח, משפיע לטובה על מערכת העצבים, מסייע בחיטוי הפה (באמצעות שתיית תה אזוב ובמקביל גרגור וצחצוח), מקל ברונכיטיס והצטננות וגם מוריד את צמיגות הליחה. עם זאת, כדאי לשים לב שהשימוש באזוב אינו מומלץ לתינוקות בני פחות מחצי שנה, לנשים בהריון ולאנשים הסובלים מחומציות יתר בקיבה.

סרפד
בצמח הסרפד מרוכזים לא מעט ויטמינים ומינרלים, לרבות ויטמין C, ברזל, אשלגן ועוד. אפשר לאכול את העלים הבוגרים אך רק לאחר בישול (מחשש לפגיעה בכבד), ואפשר כמובן לחלוט אותם במים רותחים ולשתות כתה. הסרפד יעיל בשלל תחומים: הוא מקל בצקות ברגליים (גם בקרב נשים הרות), מאזן אנמיה (משום שהוא עשיר בברזל), משפר את הזיכרון, מנקה את הגוף מרעלים, מחזק את המערכת החיסונית, יעיל לסובלים מטחורים, מחזק את שורשי השיער ויעיל לקרקפת, מסייע להגברת כמויות החלב בקרב נשים מניקות, מסייע בדלקות פרקים ובמצבים של שרירים תפוסים ועוד. דעו כי יש אנשים האלרגיים לצמח זה, ויש להימנע משימוש בו בסביבתם. נוסף על כך, הסרפד אסור לשימוש בקרב חולי פרקינסון.

קינמון
השימוש בקינמון נעשה בעיקר בקליפה ובזרדים. יש לחלוט את מקלות הקינמון במים רותחים – והיתרונות הבריאותיים שלו יעברו במהרה לכוס התה. הקינמון יעיל להצטננות (מאחר שהוא צמח מחמם), דלקת פרקים, חום (בזכות תכונותיו האנטי-בקטריאליות), שפעת (בזכות תכונותיו האנטי-ויראליות), בעיות עיכול וגזים, ריפוי שלשולים, בחילות והקאות, חיזוק הזיכרון (בשילוב מרווה וגינקו בילובה), חיזוק הרחם, דיכוי דלקות בדרכי השתן, הפגת ריחות פה ואף ירידה ברמת הסוכר בדם בקרב חולי סוכרת סוג 2. הקינמון אינו מומלץ לשימוש בקרב נשים הרות ומניקות.

בכתבה הבאה: על יתרונותיהם של הכורכום, גרגר הנחלים והג'ינג'ר (זנגוויל).

Photo by S. Diddy, cc

על פי הרפואה הסינית, כדי להיות בריאים באביב – יש לטפל בגוף במהלך החורף. לכן עלינו לפעול כבר מעכשיו ולהקדים תרופה למכה

לפעמים קוראים לה "נזלת אלרגית", לעתים "קדחת השחת", אבל בכל מקרה היא לא נעימה. אותה אלרגיה נוצרת מאבקות פריחה של שיחים, עשבים ועצים שפורחים באביב, וגורמת בעיקר צרות: קוצר נשימה, התקפי אסתמה, דמעות ועקצוץ ממושך בעיניים. במקרים אחרים תופיע נזלת אלרגית כרונית כתוצאה מרגישות לחומר אלרגני הנמצא בפרוות של חיות מחמד וגם מקרדית אבק הבית. אותה נזלת אלרגית גורמת להתקפי התעטשויות בעת ניקוי הבית, ניקוי אבק או סתם כשקמים בבוקר.
על פי הרפואה הסינית, על מנת להיות בריאים בתקופת האביב, חובה עלינו לטפל בגוף במהלך החורף ולהעניק לו את האיזונים המתאימים. לכן, אם אתם סובלים מאלרגיה עונתית בתקופת האביב כדאי לתת על כך את הדעת כבר עכשיו, ולהקדים תרופה למכה.
אנרגיית האביב עומדת במרכז הטיפול ברפואה הסינית. חודשי האביב משויכים לאלמנט העץ, מפני שמשותפות להם פריצה, צמיחה וגדילה: הם אף נקראים "נביעה החוצה והצגה לראווה". כידוע, על פי התפיסה הסינית האדם הוא חלק בלתי נפרד מהטבע, ומהווה מיקרוקוסמוס של היקום. אלמנט נוסף הוא המתכת - האחראית על מערכות החיסון והנשימה, ונמצאת ביחסי בקרה עם אלמנט העץ. קישורים נוספים הם בין אלמנט העץ לכבד, ובין אלמנט המתכת לריאות; וכך בעת התקף אלרגיה משחרר הכבד את ההיסטמינים, המשפיעים על רירית האף ומשחררים ריר (כלומר נזלת). הטיפול ברפואה הסינית מחזק את אלמנט המתכת ומאזן אלמנט העץ על ידי דיקור (אקופונקטורה). לטענתם אפשר לשלוט באנרגיות של איברי הגוף השונים ולנתב אותם לרמה האופטימלית. גם צמחי מרפא סיניים עושים את שלהם באיזון האיברים. מי שקשוב לרפואה סינית יכול לפנות למטפל מוסמך (אפשר דרך הרפואה המשולבת בלאומית) לפגישת ייעוץ ולסדרת טיפולים.

לשאול, להתייעץ, לשתף ולקבל תשובה מהירה – רצוי להגיב בפורום המומחים