הורדת רמת הכולסטרול, חיזוק המערכת החיסונית, כאבי בטן, המרצת חילוף החומרים ועוד – לכל נושא יש את התה שיוכל לסייע לו. אז לחיים!



תעשיית התה בישראל ובעולם הפכה מזמן לשם דבר. כבר לא מדובר באותם עלים שחולטים במים במין טקס מסורתי, אלא בשקיקים המשווקים בכל הטעמים, בכל המינים ובכל הסוגים. עם זאת, בתקופה האחרונה חלה חזרה אל תפקידו המקורי של התה – מרגיע, מרענן ובעל תכונות רפואיות דומיננטיות, כל סוג תה ותכונותיו הוא.


התה (בעיקר הירוק) נתפס כבעל חומרים הממריצים את קצב חילוף החומרים בגוף, כלומר מסייעים להרזיה. התה הירוק מכיל כמות נאה של קטקין (הנמצא בתה ככל שהעלים מעובדים פחות ואיכותיים יותר), התורם להורדת רמת הכולסטרול בדם. במקרים של סוכרת מומלץ לשתות חליטות המורכבות מעלי זית, סרפד, סטיוויה וג'ימנמה, המסייעים להורדת הסוכר בדם. בכל מקרה כדאי להתייעץ עם רופא באשר לאופן ולתדירות הצריכה, מאחר ששימוש רחב מדי בצמחי מרפא שונים עלול לגרום להרעלות, בעיקר לכליות.


להלן רשימה של סוגיות בריאותיות ומולן התה או חליטת הצמחים שיוכלו לסייע להן:


חיזוק המערכת החיסונית – תה אכינצאה, ג'ינסנג, חליטת פקעת ורדים ותה קינמון; הצטננות ושיעולים – תה מרווה, איקליפטוס וטיליה; ניקוי הדם והכבד – חליטת שן הארי (מנקה בעיקר את הכליות) וחליטת גדילן; גזים, כאבי בטן ואי-נוחות בעיכול – תה שומר, קמומיל, אניס וטיליה; מתח, נדודי שינה וחוסר רוגע – קמומיל (בבונג), לואיזה וחליטת קורנית או מליסה; בחילה – תה נענע, מנטה וזנגוויל; ליחה – חליטת טיליה, מנטה, מרווה ואיקליפטוס.


עם זאת, לפני שאתם רצים אל המטבח ומרתיחים את המים שבקומקום, הביאו בחשבון שהמחקרים בנושא טרם הסתיימו, לכן לצד היתרונות הבריאותיים עדיין לא ברור עד כמה צריכה מוגברת של התה עלולה להזיק. צריכים לזכור גם שהתה מכיל קפאין "מייבש", לכן כדאי לשתות תוספת של כוס מים על כל כוס תה, ורצוי שלא לשתות את התה במהלך ארוחה אלא רק חצי שעה אחרי או לפני הארוחה.


לשאול, להתייעץ, לשתף ולקבל תשובה מהירה – רצוי להגיב בפורום המומחים

תגים: הצטננות, חיזוק המערכת החיסונית, חליטה, שפעת, תה